有哪位醫(yī)生知道怎樣提高柔韌性呢？

      根據(jù)你的病史提供的情況，提高柔韌性的話，主要是要做肌肉的拉伸鍛煉，服用藥物的話，應(yīng)該是沒(méi)有明顯的效果，需要到康復(fù)中心去做肌肉的拉伸訓(xùn)練，應(yīng)該會(huì)慢慢的提高柔韌性，但是在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，一定要注意動(dòng)作的柔和，不能使用暴力，以免引起肌肉拉傷。
      

      病情分析：
      韌帶柔韌性，是需要練習(xí)的，而且練習(xí)的量需要逐漸增加，循序漸進(jìn)，最終達(dá)到理想效果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以堅(jiān)持做身體韌帶拉伸訓(xùn)練，要注意強(qiáng)度，以免出現(xiàn)韌帶拉傷。強(qiáng)度增加要根據(jù)自己的狀態(tài)增加。其次需要堅(jiān)持才行。