總感覺(jué)很累沒(méi)精神乏力想睡覺(jué)
健康咨詢(xún)描述： 早上起床的時(shí)候還挺精神，就老是過(guò)一會(huì)兒就開(kāi)始困了然后感覺(jué)很累想睡覺(jué)，整個(gè)人沉沉的感覺(jué)，偶爾還會(huì)有胸悶，之前有檢查過(guò)心電圖驗(yàn)了血和胸部CT都沒(méi)事，就老是聽(tīng)不起精神，請(qǐng)問(wèn)怎么回事
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總是犯困、沒(méi)有精神，考慮是脾虛濕氣盛的原因，長(zhǎng)期的飲食作息不規(guī)律就會(huì)引起脾氣虛、濕氣重，濕氣困于頭部就會(huì)引起犯困、頭部昏沉感、沒(méi)有精神的癥狀。晚上睡眠質(zhì)量不佳、經(jīng)常失眠或者是經(jīng)常熬夜，也會(huì)引起犯困、沒(méi)有精神的癥狀，這是因?yàn)樗卟蛔?，?huì)使大腦得不到有效的休息和放松。還有一類(lèi)人群常年精神壓力大、腦力勞動(dòng)量大、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、身體形成亞健康狀態(tài)，也會(huì)出現(xiàn)犯困、沒(méi)精神。可以使用點(diǎn)滋補(bǔ)氣血的歸脾丸四物顆粒進(jìn)行配合治療一下，平衡飲食。此外還要排除頸椎病引起的腦供血不足而引起的沒(méi)精神乏力。
請(qǐng)問(wèn)亞健康狀態(tài)要怎么治療，想快一點(diǎn)恢復(fù)因?yàn)楦呷藢W(xué)習(xí)很緊張?
也可以適當(dāng)口服生脈飲，b族維生素營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)穩(wěn)定情緒。及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)，放松心情，多做戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！
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