經(jīng)期減肥做什么運(yùn)動(dòng)最管用，還有就是可以繼續(xù)節(jié)食嗎？

      經(jīng)期避免過(guò)度減肥，經(jīng)期不要大幅度的運(yùn)動(dòng)，可以散步慢跑，經(jīng)期也避免過(guò)度節(jié)食，可以適當(dāng)?shù)某愿叩鞍谞I(yíng)養(yǎng)食物，比如牛肉，瘦肉，蛋類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，豆制品以及新鮮蔬菜水果?？梢院葯幟仕?，但是避免空腹喝，以免刺激胃黏膜。
      

      病情分析：
      你好，女性月經(jīng)期是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期劇烈運(yùn)動(dòng)易導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位及影響月經(jīng)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你月經(jīng)期是要注意多休息的，可以散步走路，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，而月經(jīng)期本來(lái)就流血，不需要特別節(jié)食。