焦慮不安睡眠很淺沒(méi)精神

女 | 17歲 2020-04-20 23:09:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近有這種情況的。感覺(jué)很焦慮不安，做事沒(méi)精神，身體軟，提不上勁。喘不過(guò)氣。老是分心，感覺(jué)有啥事縈繞著我，但我也不知道是啥事，就是焦慮。晚上睡不著，早上起不來(lái)。睡很久還是很困，整個(gè)人昏昏沉沉。

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2020-04-20 23:14:58 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，這種情況考慮肝郁，可以口服逍遙丸和解郁安神顆粒治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

2020-04-20 23:17 ask92554044nk 追問(wèn)

最近吃的很清淡，也有一周三次以上的運(yùn)動(dòng)。還是很焦慮，而且很想哭

2020-04-20 23:18醫(yī)生回答：

可以看下心理醫(yī)生，配合一些心理療法

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2020-04-20 23:12:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮是學(xué)習(xí)壓力大，引起睡眠不足，休息不好引起的。建議去醫(yī)院做心電圖，血常規(guī)的檢查，排除憋喘的原因，看有無(wú)貧血。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)注意休息，避免勞累，避免熬夜，生活作息有規(guī)律，不要吃生冷辛辣刺激性食物，三餐規(guī)律膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要暴飲暴食，飲食清淡易消化。多吃新鮮蔬菜水果，放松心情進(jìn)行壓力，保證充足睡眠。

2020-04-20 23:14 ask92554044nk 追問(wèn)

沒(méi)有學(xué)習(xí)這方面的困擾。也不知道哪里出了問(wèn)題。就是挺焦慮的。

2020-04-20 23:17醫(yī)生回答：

你好，可以喝安神補(bǔ)腦液，觀察