經(jīng)常便秘，幾天上一次廁所，怎樣提高代謝

女 | 20歲 2020-04-19 07:46:03 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：我最近便秘，三四天才上一次廁所，而且很費(fèi)勁，怎么才可以提高代謝！

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2020-04-19 09:00:29 我要投訴

如果有便秘的表現(xiàn)，考慮是消化不良的表現(xiàn)為主，可以多吃蔬菜水果香蕉地瓜白菜絲瓜白蘿卜苦瓜梨子可以有潤(rùn)腸通便的效果，吃健胃消食口服液治療，配合復(fù)方蘆薈膠囊治療通便治療。少吃甜食油炸食品。低鹽飲食習(xí)慣。

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2020-04-19 08:53:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，便秘的原因有很多，比如飲食結(jié)構(gòu)不對(duì)，痔瘡，腸道菌群失調(diào)等
      指導(dǎo)意見：
      建議先多飲水，飲食多吃一點(diǎn)富含纖維的蔬菜水果，適當(dāng)活動(dòng)一下，可以吃一點(diǎn)益生菌調(diào)節(jié)一下腸道菌群。便秘嚴(yán)重可以加用通便的藥物