心情低落，不喜歡做事

      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，一個(gè)人內(nèi)心不強(qiáng)大，沒有樹立起自己的自信感和責(zé)任感，就會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，不愛學(xué)習(xí)當(dāng)然沒有問題，只要一個(gè)人能夠養(yǎng)活自己，做一個(gè)有價(jià)值的人就可以的！如果自己有問題，而又走不出來的話，請(qǐng)你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，幫助你，用心理學(xué)的辦法找到問題的根源和解決的途徑，恢復(fù)的到正常的生活狀態(tài)。
      

      有一點(diǎn)抑郁情緒，青春期都會(huì)有情緒波動(dòng)，并且這個(gè)時(shí)期自我調(diào)節(jié)能力還比較差，到精神專科醫(yī)院檢查治療，在每次產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤想法時(shí)，就及時(shí)記錄下來，再寫一個(gè)較為實(shí)際的答案，從實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的錯(cuò)誤想法，從多角度分析問題。轉(zhuǎn)移注意力，增強(qiáng)信心樹立理想，多接受陽光與運(yùn)動(dòng)，多活動(dòng)活動(dòng)身體，陽光中的紫外線可或多或少改善一個(gè)人的心情。規(guī)律與安定的生活早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自設(shè)想像的心理漩渦，盡量學(xué)外向，盡可能多和朋友交流。
      

      病情分析：
      你好。從你的描述中可以看到，有抑郁傾向。這種情況可能與你的家庭成長環(huán)境，學(xué)習(xí)生活壓力以及你的生活經(jīng)歷有關(guān)系。你這種情況可以到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科檢查診治。同時(shí)輔助心理疏導(dǎo)治療。
      指導(dǎo)意見：
      要學(xué)會(huì)愛惜自己。珍惜這個(gè)獨(dú)一無二的你自己，不能傷害自己。有問題積極的去解決。多與人溝通交流。積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。規(guī)律作息時(shí)間，保證充足的睡眠，多做戶外運(yùn)動(dòng)。發(fā)展自己的情趣愛好。
      
      以上是對(duì)“心情低落，不喜歡做事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！