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心情低落，什么都不想做

女 | 21歲 2020-03-19 23:59:26 1人回復 來自重慶市

健康咨詢描述： 心情低落，不想上班，門也不想出，什么都不想做，會無緣無故哭，內心郁悶

醫(yī)生回復區(qū)
王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項目的選擇、亞健康的診治；體檢報告的解讀；
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2022-08-26 07:50:16 我要投訴

      病情分析：
      根據您描述的問題，情緒低落，什么也不想做，對什么都不感興趣，哭泣，郁悶，建議您做好自我調節(jié)。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內心的壓力和煩惱，可到室外多運動，身心放松，避免精神緊張，控制好自己的情緒，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律。

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