心情不好精神差不想睡覺(jué)

      熬了幾次夜之后，就感覺(jué)心情不好，精神差，不想睡覺(jué)，人也覺(jué)得很空虛，所以平時(shí)還是要改掉熬夜的習(xí)慣，因?yàn)檫@樣會(huì)引起很多疾病的，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)養(yǎng)血安神的藥物。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你上述的不適的情況，有睡眠不好的情況，可以出現(xiàn)精神不好等不適的情況，建議改善睡眠就可以緩解上述的情況，可以進(jìn)一步檢查心電圖除外心臟的疾病所致的不適的情況，改善睡眠不足的情況，可以白天避免睡眠，避免服用辛辣飲食，可以考慮使用鎮(zhèn)靜藥物緩解睡眠不足的情況。
      

      病情分析：
      你的描述分析，心情不好，精神差，不想睡覺(jué)，原來(lái)晚上總是熬夜，現(xiàn)在熬了幾次夜，突然心情不好，同時(shí)出現(xiàn)睡眠不好的情況與你的年齡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      13歲的年齡正是青春期，由于內(nèi)分泌因素的影響，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，睡眠不好，要注意首先把控和調(diào)整好自己的情緒，不要熬夜生活有規(guī)律，口服谷維素調(diào)理植物神經(jīng)功能紊亂，改善睡眠，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的情緒，不熬夜少看手機(jī)，隨著年齡的增長(zhǎng)情緒會(huì)逐漸穩(wěn)定。
      
      以上是對(duì)“心情不好精神差不想睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，精神差，食欲差，心情不好等，出現(xiàn)這種情況的話，那就與你經(jīng)常熬夜，生活不規(guī)律有很大關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息，生活規(guī)律，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，早睡早起，上床后最好不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶或者用熱水泡泡腳，對(duì)睡眠都有幫助的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的情況考慮主要是由于休息不好，睡眠欠佳引起的，建議先要醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)化驗(yàn)檢查。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      依據(jù)檢查結(jié)果，已排除其他疾病的可能，平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要注意休息，早睡早起，盡量保證睡眠時(shí)間，飲食上要多吃蛋白及維生素豐富的食物，要多喝水。不要吃垃圾食品。
      

      病情分析：
      你好，首先考慮是熬夜后引起的睡眠不足的情況，養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，可以暫時(shí)觀察看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議平常注意飲食，同時(shí)養(yǎng)成良好的作息，避免熬夜，如果身體允許，平?？梢赃m當(dāng)?shù)腻憻挕?br />