失眠睡不著很痛苦，急需幫忙

女 | 35歲 2020-04-15 12:44:37 2人回復(fù) 來自舟山市

健康咨詢描述：我每天晚上都睡不著，而且睡著了也是淺睡眠狀態(tài)，根本沒有真正入睡，還有腦血管里很癢的，有時全身也有點癢，請問是怎么回事，看中醫(yī)好還是西醫(yī)好，求醫(yī)生幫忙

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周裕蘭 撫州健強第五醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖幫助網(wǎng)友：43721

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2020-04-15 12:51:12

你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理壓力過大有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機構(gòu)進行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂。

靳雪峰天脊醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各類內(nèi)科疾病；婦科月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，先兆流產(chǎn)。兒科消幫助網(wǎng)友：8013

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2020-04-15 12:47:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，你這種情況中醫(yī)認為是心脾兩虛，氣血不足，這與個人體質(zhì)有關(guān)，也與調(diào)養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在當(dāng)?shù)卣抑嗅t(yī)就診，通過辨證施治口服中藥湯劑進行綜合調(diào)理，中成藥可以服用歸脾丸，平時注意調(diào)養(yǎng)，避免勞累熬夜，避免吃生冷及辛辣的食物。