體育生每天訓(xùn)練今天連蹲起

      像你描述的情況，可能是乳酸堆積導(dǎo)致的肌肉酸痛，這種情況可以繼續(xù)訓(xùn)練，但建議減小運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，注意運(yùn)動(dòng)前后做好熱身和放松，必要時(shí)可以進(jìn)行熱敷，紅外理療等處理。
      

      病情分析：
      今天做體育鍛煉，在蹲起的時(shí)候，左面的臀部有酸痛，想知道是不是有肌肉拉傷？
      指導(dǎo)意見：
      如果不經(jīng)常得做，偶爾的鍛煉了會(huì)引起一點(diǎn)點(diǎn)酸脹，這不屬于肌肉拉傷，可以去鍛煉的。肌肉拉傷比較疼痛的，這種是需要停止運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。根據(jù)你的描述，考慮是運(yùn)動(dòng)過后臀部酸痛，與肌肉產(chǎn)生乳酸有關(guān)。不明顯可以繼續(xù)訓(xùn)練，嚴(yán)重就不要再訓(xùn)練了
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)耐ㄟ^休息，都是可以緩解癥狀的，如果不能緩解，可以用理療推拿按摩的方式調(diào)理
      以上是對“體育生每天訓(xùn)練今天連蹲起”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是一個(gè)體育生，每天訓(xùn)練連蹲起，左臀部酸痛，這種情況考慮與過度運(yùn)動(dòng)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的這種情況，考慮與你過度運(yùn)動(dòng)有關(guān)系，建議你注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量根據(jù)自己的身體情況，循序漸進(jìn)，在運(yùn)動(dòng)之前，要做一些熱身動(dòng)作。如果不能緩解的話，建議你及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科看一下，明確診斷，對癥治療。