睡不了好覺，總是想哭
健康咨詢描述： 幾年了，晚上睡覺總是做夢(mèng)，第二天醒來(lái)累的很，沒(méi)有勁去做其他事，就想呆著屋子里，提不起興趣，老是去想不好的東西，每天都想哭，嚴(yán)重的時(shí)候拿手往墻上打，拿刀去割胳膊，直到出血，媽媽說(shuō)看見我就煩，我可能就是這么一個(gè)讓別人不喜歡的人
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病情分析：
總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，煩躁易怒的情況，發(fā)生考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該保證足夠的睡眠，可以選擇一些安神的藥物來(lái)治療。
指導(dǎo)意見：
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有可能是精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的抑郁現(xiàn)象，可以到心理科進(jìn)行咨詢疏導(dǎo)，而且平時(shí)多進(jìn)行戶外的有氧運(yùn)動(dòng)，多與人溝通來(lái)分散自己的注意力，減輕癥狀。每天要保證8小時(shí)的有效睡眠。
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病情分析：
你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的抑郁癥所致的異常的，是需要注意的。
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)，保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣的食物的，可以服用抗抑郁的藥物治療的
以上是對(duì)“睡不了好覺，總是想哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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