頑固體質(zhì)要怎么瘦的下來

      看了你說的這種情況，體重超標(biāo)。需要減肥的吧，需要長(zhǎng)期的。控制飲食以及堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)。才有效果的。平時(shí)要少吃。含糖量高以及脂肪高的食物。每天要堅(jiān)持慢跑，快走等活動(dòng)30分鐘以上。根據(jù)你的年齡。體重112斤。應(yīng)該是可以的。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要管的住嘴，邁得動(dòng)腿，要在平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理控制飲食才可以
      指導(dǎo)意見：
      減少高脂肪高熱量食物的攝入，多增加體育運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持游泳，慢跑等多種方式就可以
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，一個(gè)人體重主要與你身高有關(guān)，但是女孩子155斤肯定偏胖
      指導(dǎo)意見：
      建議通過合理控制飲食和加強(qiáng)體育鍛煉來幫助減肥，飲食需清淡，不要吃太油膩，多吃水果和蔬菜，每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上
      
      以上是對(duì)“頑固體質(zhì)要怎么瘦的下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！