健康咨詢描述: 張醫(yī)生您好,我去年下半年家人托關(guān)系進(jìn)了一群私立名校,搞了差不多一學(xué)期我又想回原來培訓(xùn)機(jī)構(gòu),機(jī)構(gòu)老板也想讓我回而且給出了豐厚待遇,我答應(yīng)了,從私立學(xué)校辭職了,第二天我就后悔了,后悔了兩個(gè)多月,每天精神狀態(tài)非常差,最后在朋友鼓勵(lì)下我又找到了私立學(xué)校校長,校長同意我回去,可是第二天我又后悔了,最后私立學(xué)校跟我確認(rèn)的時(shí)候我在家人的幫助下還是回絕了,可是現(xiàn)在我真的很后悔,我覺得還是私立學(xué)校適合我,因?yàn)槲矣袃蓚€(gè)孩子,那里工作穩(wěn)定,休息時(shí)間和孩子家人同步,我真的不想去培訓(xùn)機(jī)構(gòu)了,我在機(jī)構(gòu)做了十年了覺得看不到未來,可是老公已經(jīng)被我搞得很憤怒了,可是私立學(xué)校我兩次辭職已經(jīng)回去不了了,老公要我不要再想這些了,可是我做不到,怎么辦,您能幫幫我嗎
從你目前所描述的這種狀況來看,你所說的這些問題,已經(jīng)發(fā)生已經(jīng)做過的事情,你再想再后悔也沒有意義啊,作為目前轉(zhuǎn)移你的精力和注意力,做你該做的事情,另外必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就醫(yī),接受一些心理輔導(dǎo)和藥物治療,看看狀況有沒有改善。
這種情況首先要注意你是不是個(gè)性方面有一些不太完善的地方。比如說對(duì)自己缺乏自信,或者是做事猶豫不決,反反復(fù)復(fù)。如果長期都像這種樣子,你可以考慮做一下心理治療。如果只是近期出現(xiàn)這種情況,我們要注意會(huì)不會(huì)有一些情緒方面的問題。
我以前覺得自己只是沒很多主見,從沒出現(xiàn)過這么反反復(fù)復(fù)的情況
可能會(huì)有一些過度焦慮的情況。
要怎么樣才可以調(diào)整這種過度的焦慮呢,
多出去活動(dòng),多跟人溝通交流。培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。
我不喜歡出門,也沒有心思跟人打交道,老公每天工作很忙,有時(shí)候晚上加班很晚才回,我也不想跟他說話,一想起我錯(cuò)過了這么好的工作機(jī)會(huì),以后可能再也找不回了我就特別難過,什么都不想做
那建議你還是使用一些調(diào)整情緒的藥物。舒肝解郁膠囊。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,其實(shí)你說的這種情況的確是很讓人氣憤,因?yàn)槟憧偸欠磸?fù)無常,自己沒有主心骨。
指導(dǎo)意見:
你都是一個(gè)成年女性了,你都35歲啦,在社會(huì)上已經(jīng)工作了十多年的時(shí)間。怎么現(xiàn)在性格總是猶猶豫豫的呢?我建議你還是好好的思考思考吧,因?yàn)檫@兩家機(jī)構(gòu)都被你搞的很氣憤了。因?yàn)閮杉覚C(jī)構(gòu)兩家單位都給了你機(jī)會(huì),但是你總是反復(fù)無常,總是不能瞎定字的決心總是后悔,所以最后導(dǎo)致兩邊都不討好,兩邊都會(huì)嫌棄你的。所以我見你最后下定決心自己走的路,自己選擇的道路就要走下去。不要后悔,因?yàn)檫@路是你自己選擇的。
以上是對(duì)“心中無比悔恨,跟自己沒主”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
是的,您講的非常對(duì),我現(xiàn)在就是特別恨我自己,悔恨不已,怎么會(huì)做出這樣的事情來,
不要糾結(jié)以前的后悔了,現(xiàn)在做出一個(gè)決定就按照自己的決定去做就行了
我真的我恨我自己,怎么可以這么糊涂,這么不了解自己,做出這樣的事情,我真的好難過,好后悔
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