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早上吃了油煎糯米粑粑怎么才不會胖
女 | 17歲 2020-04-10 07:46:05
2人回復(fù)
來自長沙市
健康咨詢描述： 早上吃了兩個油煎糯米粑粑，可我在減肥期沒管住嘴，我想問下怎么才不會胖
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-04-10 08:29:40 我要投訴
你好，想要減肥是需要堅持的，一個長期的過程，首先要管住嘴，邁開腿，就是控制飲食，但不提倡不吃飯的方式，清淡飲食為主，保持規(guī)律的生活習(xí)慣，積極參加體育活動，增加鍛煉量
李增華 咸寧市第一人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 腰椎間盤突出,面神經(jīng)麻痹,乳腺增生,月經(jīng)失調(diào),肩周
幫助網(wǎng)友：24632稱贊：2
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
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2020-04-10 08:12:38
病情分析：
根據(jù)你說這個問題，如果你要減肥的話，這需要做很多努力的工作，不會因為多吃一頓或者少吃一餐就會引起變化。
指導(dǎo)意見：
其實要想不胖是非常難的，很多人減肥，跟很多人增肥同樣困難。首先要控制飲食。加強運動。少吃甜的少吃油膩的
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