郁悶的心情，情緒低落

      你好！根據(jù)您的癥狀描述，建議您到正規(guī)醫(yī)院就診，做一下心電圖檢查，排除心臟供血不足引起的癥狀。可以看看心理科，詳細咨詢心理醫(yī)生，進行心理疏導，減輕心理壓力，必要時配合藥物對癥治療。
      

      要對自己有自信，每個人都是無可替代的，建立自信心，注意休息，不要熬夜，活得自信，放松心情，可以到正規(guī)的心理課去當面咨詢效果更佳，可以多出去走走開闊眼界調(diào)節(jié)心情
      

      走過去，一切明媚如初。遇到解決不了的事情，勇敢面對，而不是麻痹自我。人活在世上，首先是一個社會人，有責任，有擔當，想想愛你的人，你愛的人，沒有過不去的坎。
      
      以上是對“郁悶的心情，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好：您的情況考慮是神經(jīng)功能紊亂，有點憂郁癥，但還需要排除心肺方面的問題，建議到醫(yī)院檢查心電圖，心臟彩超，胸片，如果檢查正常，可以吃點谷維素，維生素B1調(diào)理一下，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，多參加有益的集體活動，多做有氧活動，不要獨自和悶酒，必要時可以到心理咨詢，祝健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)，上述的情況考慮需要，自己調(diào)整，可以輔助藥物調(diào)理
      指導意見：
      你必須保持良好的心態(tài)及對生活要有信心，要多參加集體行動，多戶外活動，轉(zhuǎn)移注意力，可以口服艾司唑侖緩解
      

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因為不良情緒而引起的植物神經(jīng)功能失調(diào)。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，血府逐瘀丸，工作學習上做到勞逸結合，緩解壓力，情緒不要緊張焦慮，不要生悶氣，保持好心情，多進行運動鍛煉，
      

      病情分析：
      通過你的描述你沒有器質(zhì)性疾病，就是心理問題了，你提到大小時候就有，說明是你性格的問題
      指導意見：
      美國著名心理學家艾力斯的abc方案，你可以去看看，a就是誘發(fā)事件，b就是你對a的看法，c就是不同看法帶來的心理與行為方面的改變。改變認知，改變不合理信念！你能明白嗎？
      以上是對“郁悶的心情，情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！