跑完步膝蓋感覺有些不舒服

      考慮有膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議去醫(yī)院做個膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服舒筋活血片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊配合局部熱敷，理療，按摩進行緩解。平時盡量避免深蹲，少爬樓梯，防止膝關(guān)節(jié)的過度活動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，20歲，昨天跑完步膝蓋感到不舒服，有十多天沒跑，彎曲和伸直都很鈍，有浮腫，偶爾疼，考慮膝關(guān)節(jié)炎，注意保暖，患肢抬高制動，必要時口服舒爾芬止痛。
      指導意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，適量運動，戒煙戒酒，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標準范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。
      
      以上是對“跑完步膝蓋感覺有些不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！