類似于心理焦慮，煩躁，無(wú)奈

女 | 18歲 2020-04-08 22:45:56 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：您好，我是一名大學(xué)生，我近日總是心煩氣躁靜不下心，心里面總是很煩，我不知道自己到底該干什么，學(xué)習(xí)沒(méi)動(dòng)力，學(xué)校工作也不認(rèn)真。我是班級(jí)干部，我做了一學(xué)期，最開(kāi)始我覺(jué)得很好，雖然有時(shí)候很累但是我也很開(kāi)心。但是經(jīng)過(guò)幾次活動(dòng)評(píng)選(評(píng)選結(jié)果都不是我想要的)，最開(kāi)始我并不在意，但是久而久之我就很煩躁，我覺(jué)得自己沒(méi)有能力，我覺(jué)得自己不上進(jìn)，不努力，我覺(jué)得自己做的不好，就開(kāi)始煩躁，內(nèi)心很難受又有點(diǎn)無(wú)助，我不知道該找誰(shuí)說(shuō)，我感覺(jué)跟別人說(shuō)了以后我心情更加復(fù)雜。這種情緒和我高三那段被壓力承受的感覺(jué)很像，我總是浮想很多難受的事。我現(xiàn)在也很糾結(jié)下學(xué)期要不要繼續(xù)做干部，我真的覺(jué)得自己特別煩躁。不知道我這個(gè)算不算是一種心理焦慮，

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2023-01-02 06:52:24 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看你這種情況主要是你已經(jīng)經(jīng)過(guò)了努力，但是沒(méi)有得到你想要的結(jié)果。所以有一些灰心，有一些自暴自棄想放棄。目前并且有一定的抑郁情緒，你先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，建議你一定多培養(yǎng)些興趣，還好鼓勵(lì)自己繼續(xù)做下去，順其自然享受做事的過(guò)程，對(duì)于結(jié)果學(xué)會(huì)接納。你努力了可能會(huì)沒(méi)有相應(yīng)的結(jié)果，但是你沒(méi)有努力的話，所有的結(jié)果都沒(méi)有，所以還是鼓勵(lì)自己，需要繼續(xù)的努力，做事情的，不要打退堂鼓。