不知道砟了，有時候睡覺了，但是就是想醒醒不了

      你好！有時睡覺了，期間自己心里很清楚，也能聽到身邊的聲音，就是動不了，也喊不出來，很難受，掙扎很長時間才會醒。建議平時不熬夜，適量運動，保持心態(tài)平穩(wěn)，心情舒暢，避免緊張焦慮。觀察癥狀變化，如果持續(xù)沒有好轉，建議去醫(yī)院檢查，積極治療。

      病情分析：
      您好，您介紹的情況考慮是夢魘，俗稱鬼壓床，指在睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什么東西壓在身上，不能動彈。
      指導意見：
      夢魘多由疲勞過度，睡姿不正確，消化不良或大腦皮層過度緊張引起的，建議放松心情，避免精神緊張，壓力過大，晚餐不宜過飽，睡覺時不要壓到胸口，保持充足的睡眠和適當的運動，祝健康！
      以上是對“不知道砟了，有時候睡覺了，但是就是想醒醒不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！