睡覺的時候夢魘，想醒醒不了
健康咨詢描述： 以前的時候很少發(fā)生，現(xiàn)在是一入睡就感覺到夢魘，感覺醒不了就會死去
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病情分析：
你好，你之所以經(jīng)常出現(xiàn)可能是你身體比較疲勞，比較虛造成的，或者是這幾年心理壓力一直比較大，也會造成這種情況。
指導意見：
之所以你會在夢魘的狀態(tài)下感受到周圍的環(huán)境和人是因為在當時您的意識中樞是比較清醒的，但是運動中樞已經(jīng)進入睡眠狀態(tài)。所以，盡管意識清醒，但是動不了。建議你多運動。
睡眠時候出現(xiàn)這個癥狀，考慮應(yīng)該就是睡眠質(zhì)量的問題，可以直接到醫(yī)院去做檢查，確診以后對癥治療，平時注意觀察，定期復查就行，根據(jù)癥狀對癥處理，這個不用擔心，沒事兒。
病情分析：
可能是工作上的壓力過大，精神過度緊張，身體過于疲勞引起的入睡入睡就感覺到夢魘，感覺醒不了會死去。
指導意見：
希望你放松心情，學會調(diào)試自己的情緒，正常的生活作息，注意合理飲食，加強營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有利于改善睡眠。必要時也可以輔助藥物治療，祝你早日恢復健康。
以上是對“睡覺的時候夢魘，想醒醒不了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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