病情分析:
你這種情況應(yīng)該是夢魘,也就是俗稱的鬼上身.其實(shí)這是一種心力疲憊,神經(jīng)衰弱的表現(xiàn).使你在睡眠和剛醒來時神經(jīng)和意識暫時的無法融合,也就是意識控制不了身體.另外與你的睡姿有關(guān)系,可以將枕頭弄得比現(xiàn)在稍微低點(diǎn)試試.現(xiàn)在主要是不要胡思亂想,所謂日有所思夜有所夢,胡思亂想對你的情況是不利的.
指導(dǎo)意見:
建議多參加體育鍛煉,提高身體素質(zhì).或者出門散散心也好.沒有必要吃過多的藥物,如果睡眠質(zhì)量差,失眠的話,必要時需要服用催眠藥物.其他一般不用,平時注意多活動,飲食營養(yǎng)跟得上就行了,另外心理不要想太多事,避免太多的壓力,慢慢就好了.
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