很焦慮，對事沒耐心，沒動力
女 | 16歲 2020-04-07 10:00:36
2人回復(fù)
來自合肥市
健康咨詢描述： 每天做什么事都沒有了耐心，就算真的很想去做一件事也沒有動力，做了沒一會就不想做了，但不做就很焦慮
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2020-04-07 10:11:41 我要投訴
病情分析：
你目前有焦慮的表現(xiàn)，也有抑郁的表現(xiàn)特點，抑郁的特點就是缺乏動力，興趣減退等，抑郁和焦慮都得進(jìn)行自我調(diào)整才可以改善。
指導(dǎo)意見：
建議您從現(xiàn)在開始合理的制定自己的目標(biāo)，比如說每天都設(shè)立一個小目標(biāo)，將目標(biāo)對應(yīng)合理的時間，當(dāng)做到后就給自己適度的獎勵。
2020-04-07 10:18:56 我要投訴
從你目前所描述的狀況來看，你所說的這種問題，首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運動運動轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，配合到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的心理干預(yù)治療，必要時配合一些藥物干預(yù)會有幫助。
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