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很焦慮，對(duì)事沒(méi)耐心，沒(méi)動(dòng)力

女 | 16歲 2020-04-07 10:00:36 2人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢描述：每天做什么事都沒(méi)有了耐心，就算真的很想去做一件事也沒(méi)有動(dòng)力，做了沒(méi)一會(huì)就不想做了，但不做就很焦慮

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2020-04-07 10:11:41 我要投訴

      病情分析：
      你目前有焦慮的表現(xiàn)，也有抑郁的表現(xiàn)特點(diǎn)，抑郁的特點(diǎn)就是缺乏動(dòng)力，興趣減退等，抑郁和焦慮都得進(jìn)行自我調(diào)整才可以改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您從現(xiàn)在開(kāi)始合理的制定自己的目標(biāo)，比如說(shuō)每天都設(shè)立一個(gè)小目標(biāo)，將目標(biāo)對(duì)應(yīng)合理的時(shí)間，當(dāng)做到后就給自己適度的獎(jiǎng)勵(lì)。

梁龍騰棗莊市立醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式幫助網(wǎng)友：75552稱贊：3

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2020-04-07 10:18:56 我要投訴

從你目前所描述的狀況來(lái)看，你所說(shuō)的這種問(wèn)題，首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，配合到心理科進(jìn)一步就診，接受正規(guī)化的心理干預(yù)治療，必要時(shí)配合一些藥物干預(yù)會(huì)有幫助。