最近一兩個(gè)月總是失眠

      病情分析：
      可能與近期生活不規(guī)律，如敖夜，心理壓力大，生活習(xí)慣改變等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可用溫水泡腳，喝熱的牛奶，聽優(yōu)美音樂，適度看書利于助眠。不要心理壓力過大，要保持良好心態(tài)。適度參加有益身心健康活動。
      

      病情分析：
      你好，熬夜，不規(guī)律作息，精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大，生活作息習(xí)慣改變等都可能引發(fā)引起失眠。先規(guī)律作息，規(guī)律進(jìn)行運(yùn)動鍛煉看睡眠改善情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)生活中注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜，以免加重生物鐘紊亂進(jìn)而加重失眠。每天堅(jiān)持30分鐘以上的運(yùn)動鍛煉，這樣有助于改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“最近一兩個(gè)月總是失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常作息時(shí)間不規(guī)律、精神壓力過大等有關(guān)，發(fā)病后主要癥狀會有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服艾迪苯醌片配合吡硫醇片來進(jìn)行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要飲食清淡，濃茶、咖啡這些食物暫時(shí)先不要吃，還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激