最近一兩個月總是失眠

      病情分析：
      可能與近期生活不規(guī)律，如敖夜，心理壓力大，生活習(xí)慣改變等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      睡前可用溫水泡腳，喝熱的牛奶，聽優(yōu)美音樂，適度看書利于助眠。不要心理壓力過大，要保持良好心態(tài)。適度參加有益身心健康活動。
      

      病情分析：
      你好，熬夜，不規(guī)律作息，精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大，生活作息習(xí)慣改變等都可能引發(fā)引起失眠。先規(guī)律作息，規(guī)律進行運動鍛煉看睡眠改善情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時生活中注意規(guī)律作息，避免經(jīng)常熬夜，以免加重生物鐘紊亂進而加重失眠。每天堅持30分鐘以上的運動鍛煉，這樣有助于改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對“最近一兩個月總是失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮是有腦功能紊亂的情況存在，本病的發(fā)生一般和平常作息時間不規(guī)律、精神壓力過大等有關(guān)，發(fā)病后主要癥狀會有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退等情況存在
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以通過口服艾迪苯醌片配合吡硫醇片來進行治療就可以的，平常在生活上注意休息，不要太過勞累，另外需要飲食清淡，濃茶、咖啡這些食物暫時先不要吃，還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激