如何正視自己有強迫癥，偏執(zhí)癥，抑郁癥，焦慮癥？

健康咨詢描述： 了解到這些癥狀跟原生家庭和童年以及后天受挫折相關(guān)，如何去正視這些人格缺陷？如何讓自己走出這些陰影，正因為自己敏感多疑導(dǎo)致沒人愿意交心，以及對所有人的防備心很強，包括面對自己認識很久的朋友也會這樣，也許跟我的人生經(jīng)歷有關(guān)系，但是我不想因為這些缺陷導(dǎo)致自己未來的路更難走，但是這些問題一直存在二十多年了，也不是一下子說可以改變的，我去看心理醫(yī)生，說不用吃藥，說我的性格就是這樣，我去找過網(wǎng)上心理醫(yī)生，但是文字疏導(dǎo)作用不大，因為我現(xiàn)在每天都在受原生家庭的折磨，每天回家都不想聽到父母的聲音，她們對我的心靈，我不可原諒，童年就想拋棄我，導(dǎo)致我沒有安全感，敏感多疑，不會有信任感，從小到大，我父親一直否定我們做孩子的任何決定，以及干涉和控制我們所有每個決定，我現(xiàn)在很想走出這樣的陰影，能給自己一個未來，因為就算有另一半也不可能一輩子活在我的敏感多疑的情況下，這樣大家都會瘋掉，怎么辦