常常不開心會(huì)崩潰是不是心理有問(wèn)題

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動(dòng)，多接觸一些正能量的事物，遇到事情一定要控制自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      你這種情況是一種焦慮的情緒，過(guò)于緊張和焦慮會(huì)影響到自己身體，出現(xiàn)一些不良的反應(yīng)會(huì)造成自己的心悸，胸悶，氣短。
      指導(dǎo)意見：
      除了選擇合適的藥物進(jìn)行服用治療焦慮癥以外，更多的是要控制好自己的情緒，盡量的多想一些開心的事，做做運(yùn)動(dòng)，聽聽輕松的音樂(lè)，來(lái)緩解自己的緊張感和焦慮感