睡覺必做夢怎么辦睡眠質(zhì)量不好

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于神經(jīng)衰弱，可以口服安神補(bǔ)腦液配合針灸治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      通過你的描述睡覺時(shí)經(jīng)常會做夢，而且睡眠質(zhì)量不好，主要還是由于精神壓力過大或大腦過于疲乏而出現(xiàn)的神經(jīng)衰弱癥狀，建議可以服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行緩解，平時(shí)多參加體育活動(dòng)來改善腦部血液循環(huán)。睡覺前可以喝一杯熱的牛奶，促進(jìn)睡眠。
      

      這種情況應(yīng)該考慮是由青春期內(nèi)分泌失調(diào)，精神神經(jīng)因素等多種原因?qū)е碌?。建議可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和參茸安神丸等藥物治療，應(yīng)該有效果。同時(shí)要避免精神緊張和思想壓力過大。必要時(shí)應(yīng)該找心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      
      以上是對“睡覺必做夢怎么辦睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您睡覺就會做夢，好的壞的都有，每天臨睡前都會去想，這個(gè)現(xiàn)在有些不敢睡覺了，怕做噩夢好難受。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的。建議您安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      你好，考慮神經(jīng)衰弱,治療建議口服谷維素，健腦補(bǔ)腎丸和安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血安神片
      指導(dǎo)意見：
      治療要樹立信心、找出病因，對癥治療、積極參加體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)、可以適當(dāng)應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的中成藥
      

      病情分析：
      你好，你近期是不是學(xué)習(xí)生活壓力比較大？或者是遇到了什么困難？建議放松心情，遇到困難可以找朋友或者是親人傾訴。
      指導(dǎo)意見：
      建議，多到戶外做有氧運(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)?？梢则T車，打太極，快走，跑步。聽一些舒緩的音樂，放松心情。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是過度疲勞引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述來看，你睡覺就做夢這可能是你學(xué)習(xí)壓力太大過度疲勞引起的癥狀，平時(shí)注意休息少熬夜，飲食營養(yǎng)要均衡合理安排作息時(shí)間做到早睡早起，每天堅(jiān)持鍛煉引起，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)號脈檢查，用中藥調(diào)理一下效果很好。
      
      以上是對“睡覺必做夢怎么辦睡眠質(zhì)量不好”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮神經(jīng)衰弱，神經(jīng)官能癥，多由于作息不規(guī)律，思想負(fù)擔(dān)重，心情不舒暢等原因造成
      指導(dǎo)意見：
      建議多參加積極向上的活動(dòng)，保持心情舒暢，作息規(guī)律。可服用安神健脾的藥物調(diào)理如人參歸脾丸或養(yǎng)血安神片等
      

      病情分析：
      您好，俗話說夢是心中想，和您的心情及白天的生活軌跡都是有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每晚定時(shí)上床睡覺，睡前不要玩電腦，手機(jī)，不要想太多事情，晚餐不宜過飽，要以清淡易消化食物為主，可以用溫水泡腳，聽舒緩的音樂。對癥狀改善有幫助。