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多年的手淫習慣導致的精子質(zhì)量變差還能恢復嗎？

男 | 20歲 2020-03-31 11:28:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 有過幾年的手機習慣，最近很節(jié)制但以前有點過度縱欲。就是感覺現(xiàn)在的jz很稀，顏色也不怎么白，有時候有點偏黃吧，反正是淡。就想問這樣的情況可以恢復嗎，需要做什么，多久能恢復到以前純白濃稠的樣子

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高宛生
高宛生 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 熟悉泌尿外科常見病、多發(fā)病的診治與預防，對復雜的泌 幫助網(wǎng)友：46
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2022-09-27 15:43:04 我要投訴

      青春期長期過度的手淫，不但影響陰莖的生長和發(fā)育，還容易導致陽痿早泄，嚴重影響身體健康，因此，健康因此戒掉這種壞習慣，平時加強體育鍛煉，保持充足的睡眠，多吃牛羊肉干鍋，等含蛋白質(zhì)高的食物，慢慢會恢復正常的，

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