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晚上說夢話，有時(shí)候會被自己夢話吵醒

女 | 27歲 2020-03-28 23:26:18 1人回復(fù) 來自哈密市

健康咨詢描述： 大概從初中開始吧，就有室友說我會說夢話，而且?guī)幼鞯哪欠N，老媽也說過我經(jīng)常書夢話，能有十幾年了吧，有時(shí)候會因?yàn)樽约赫f夢話聲音太大，吵醒自己，我也是無語了。幾乎每天都說，但是第二天醒了，也不知道做了什么夢，說了什么話。請問這是怎么回事呀，我是不是精神出問題了？

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-11-04 07:43:05 我要投訴

      您好，引起說夢話的原因有很多種，有可能是壓力過大，精神緊張引起的，可能是神經(jīng)衰弱的一種建議，您平時(shí)調(diào)理一下自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力增強(qiáng)一些營養(yǎng)，適當(dāng)增加一些鍛煉。

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