健康咨詢描述: 十八周歲,158cm,59g,想減肥,然后我想知道我身體里面的濕氣嚴(yán)重嗎?
你身高1米五八,標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在53公斤左右,上下10%均在正常范圍之內(nèi),你的體重是59千克,在正常范圍內(nèi)。濕氣重,少吃點含糖的食物,多吃點如薏米,紅小豆,扁豆等除濕的食物。
病情分析:
你好,建議你去醫(yī)院中醫(yī)科找中醫(yī)大夫面診一下,根據(jù)醫(yī)生建議給與治療,出門帶口罩
指導(dǎo)意見:
建議每天保證營養(yǎng)全面肉蛋奶蔬菜水果,多喝白開水,可以根據(jù)自己的身體狀況每天慢跑半小時增加抵抗力,多吃蔬菜水果,不要吃零食
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