每天睡7.8個(gè)小時(shí)算正常作息嗎
男 | 20歲 2020-03-25 08:33:30
1人回復(fù)
來(lái)自昆明市
健康咨詢描述： 我這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)量很大，每天晚上12點(diǎn)左右就睡了，但是第二天早上7.30左右就醒了，也不困，沒(méi)有午睡的習(xí)慣，到下午的時(shí)候會(huì)特別疲勞，犯困，請(qǐng)問(wèn)這每天7.8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間夠了嗎？我這是過(guò)度疲勞嗎？
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