經(jīng)常發(fā)困，明明是每天睡78個(gè)小時(shí)
健康咨詢描述： 經(jīng)常發(fā)困，明明是每天睡78個(gè)小時(shí)，還一直打瞌睡，有時(shí)候中午一睡就睡56個(gè)小時(shí)，睡醒之后全身沒(méi)勁，乏力，腦子懵懵的，沒(méi)精神。
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好。中午連續(xù)睡5~6個(gè)小時(shí)是不太科學(xué)的。一般在午飯之后半小時(shí)左右可以午休。但是建議時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般一小時(shí)左右即可。白天如果睡眠過(guò)多，會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量。如果晚上休息不好，會(huì)造成乏力，沒(méi)精神等癥狀。
可睡著有意識(shí)了就直接睡了56個(gè)小時(shí)了。
可以設(shè)置鬧鐘，定時(shí)叫醒。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
目前你這種癥狀，建議你中午不要睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，通常半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)就夠了，而且每天晚上睡前熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外一定要多做戶外運(yùn)動(dòng)，飲食上營(yíng)養(yǎng)搭配合理
可睡著有意識(shí)了就直接睡了56個(gè)小時(shí)了。
這樣睡眠質(zhì)量不好
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)你提供的病情，青年男性，經(jīng)常發(fā)困，這種情況發(fā)生在青年人身上是非常不應(yīng)該的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般有兩種情況，精神因素或身體患病，前者可能是個(gè)人長(zhǎng)期的習(xí)慣或?qū)ι钊狈で椋绻巧眢w本生原因，最好醫(yī)院檢查一下，貧血，甲減，結(jié)核等疾病均會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
以上是對(duì)“經(jīng)常發(fā)困，明明是每天睡78個(gè)小時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
貧血？大便帶血，會(huì)不會(huì)和這有關(guān)？
可能的，醫(yī)院檢查血常規(guī)，積極治療便血。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.本品具有健脾理氣，化瘀軟堅(jiān)，清熱解毒功能。 ...[說(shuō)明書]
-
扶正固本﹑益腎安神。本品用于微波或者腫瘤放療﹑化...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
