健康咨詢描述: 為什么每天睡7小時還很疲勞,主要是眼睛和大腦。z?z?z?z?z?z?z?z?z
眼睛疲勞和您的這個睡眠是沒有什么太大的關(guān)系了,有的時候可能是你用眼過度就會出現(xiàn)這種情況,即使說你休息的特別好,但是說你眼睛疲勞的狀態(tài)比較多。
這個情況需要自身調(diào)整。原則上來說,17歲的年齡,每天睡覺達(dá)到8個小時以上才好。但是有的人體質(zhì)不同。睡眠質(zhì)量不同。需要的時間也不同。
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