心突突恐懼失眠多夢意志不堅(jiān)定
健康咨詢描述： 心突突恐懼總是不受控制的想起怎么能堅(jiān)定自己的內(nèi)心強(qiáng)大起來
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首先你還是要考慮一下你本身的這個(gè)心理因素，具體是怎么樣的？如果說心理素質(zhì)特別差，而且又受到某一方面的影響之后，對于你現(xiàn)在的這個(gè)身體狀況，影響因素還是比較偏大的。
嗯我內(nèi)心不堅(jiān)定不知道怎么堅(jiān)定自己的內(nèi)心
你可以給他去看一下心理醫(yī)生，做一下這方面的心理輔導(dǎo)。
做了很多次了
那這個(gè)時(shí)候的話，你就要有針對性的，通過用一些藥物做一下這方面治療的。
什么藥物呢
那這個(gè)時(shí)候的話，你要考慮一下，給他用一些精神類的藥品看一下的。
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你好很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述來看考慮你有輕度焦慮癥可能性較大，建議積極到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)一步診療，一般來說通過積極生活調(diào)理和心態(tài)調(diào)理會(huì)有較好的治療效果，平時(shí)應(yīng)該減少過度心里刺激，一般來說預(yù)后良好無需過度擔(dān)心的。
嗯本來已經(jīng)好了前幾天來個(gè)朋友說起又嚇著了
這個(gè)最后通過積極生活交友來改善調(diào)理，否則就要通過藥物和心理咨詢治療啦。
藥物和心里咨詢都有做
是嗎？有用藥啦嗎？
對啊中藥
嗯可以選擇的沒有問題
建議你調(diào)整好心態(tài)，不要過于緊張和擔(dān)憂，這一段時(shí)間不要熬夜，加強(qiáng)鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，把精神和精力放到學(xué)習(xí)和工作上面，避免長期久坐，不要吃辛辣刺激的食品，希望對你有所幫助，希望你能予以采納。
以上是對“心突突恐懼失眠多夢意志不堅(jiān)定”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不是我要熬夜是根本睡不著啊安定也沒用
建議你積極參加運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)身體鍛煉。
有跳繩散步跑步
可以多看一些有關(guān)健康心理的書籍，希望對你有所幫助，希望你給予采納
什么書名可以說一下嘛謝謝
可以上網(wǎng)搜一下心理健康的書籍。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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