手淫3年了，意志不堅定

      病情分析：
      您好，要想戒掉是好的，但是沒有這樣的藥物，主要是靠自己的毅力！
      指導(dǎo)意見：
      建議您一定要下決心戒掉，一旦有性沖動的時候，可以干別的事情，或是出去鍛煉，來轉(zhuǎn)移注意力，晚上可以穿著內(nèi)褲睡覺，不要刺激生殖器。慢慢就會改善的。祝您健康、幸福！
      

      首先要有人生的目標(biāo)。要想為成為一個對社會有用的人。手淫只是滿足人的一種欲望。16歲正是長知識長身體的時候。如果現(xiàn)在把身體搞垮了。以后怎么辦？要提高自己的認識。才能自己的克服自身的弱點。
      

      你好，根據(jù)您的描述，手淫的話建議還是應(yīng)該及時轉(zhuǎn)移注意力，多增加戶外運動，和培養(yǎng)自己的興趣愛好，長期手淫影響身體健康，希望我的回復(fù)有幫助
      
      以上是對“手淫3年了，意志不堅定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      對于手淫3年了，意志不堅定，又想戒掉手淫；這是你的執(zhí)行力不夠?qū)е拢?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你給自已定下規(guī)章，嚴格要求，轉(zhuǎn)移自已的注意力，把多余的精力用在學(xué)習(xí)上或鍛煉上，即可以慢慢戒掉的。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，有手淫習(xí)慣，有想戒掉的想法是正確的，因為手淫對身體傷害太大。轉(zhuǎn)移注意力，不要看關(guān)于性方面的東西。