牛奶和雞蛋能同時吃嗎

      其實(shí)雞蛋和牛奶最好不要一起吃，對健康沒有幫助，雞蛋搭配牛奶，本來是很多人喜愛的早餐，其實(shí)并不適合同時吃，牛奶中含有乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是營養(yǎng)所在，雞蛋含有很多的蛋白質(zhì)，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能，此時血液中可以利用的葡萄糖較少，半乳糖就會被氧化供能，雞蛋中的蛋白會和牛奶中的營養(yǎng)成分相互反應(yīng)，使?fàn)I養(yǎng)價值下降，所以不宜同食。

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，考慮牛奶雞蛋的話，相對是建議分開吃的，不然的話考慮會影響吸收。
      指導(dǎo)意見：
      牛奶和雞蛋都屬于高蛋白的食物，一起吃的話，有時候可能引起吸收沒那么好。但是一同吃一般不會造成明顯的身體不適

      病情分析：
      牛奶和雞蛋是可以同時吃的，不影響營養(yǎng)的吸收。但是早餐也要吃一些饅頭，因?yàn)轲z頭里面含有淀粉。
      指導(dǎo)意見：
      如果早餐只吃牛奶和雞蛋的話，就會因?yàn)轶w內(nèi)缺乏糖類的供應(yīng)，使中午堅持不到午餐的時間。因?yàn)樯眢w能量的供應(yīng)最直接的還是淀粉和糖類
      以上是對“牛奶和雞蛋能同時吃嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！