我想問問怎樣戒的手淫這個毛病

      過度頻繁的手淫會導致腎虛的情況，會有陽痿早泄，腰膝酸軟，耳鳴目眩，記憶力下降，精神不集中，甚至會影響正常的發(fā)育。戒掉手淫要意識到手淫的危害，同時平常要少接觸不良的音像制品，多培養(yǎng)積極健康的興趣愛好，并要堅定信心，學會自我克制和控制。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述您存在手淫頻率過高問題，手淫過度引起身體疲乏精神渙散注意力不集中
      指導意見：
      手淫可以引起前列腺炎睪丸附睪炎早泄等疾病風險，建議控制手淫頻率一周一到兩次為宜，最好戒除手淫?？孔杂X。