我17歲，怎樣可以戒手淫

      偶爾手淫定性的釋放，但頻繁手淫危害比較大如注意力不集中，記憶力下降，精神倦怠，頭昏頭暈等，手淫時(shí)間長可造成勃起不堅(jiān)，早泄甚至陽痿等，因此必須戒手淫，自己要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力，目標(biāo)放大，追求夢想。

      病情分析：
      你好！看了你的問題描述，過度的手淫可導(dǎo)致前列腺炎，早泄等疾病。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況首先要意識到手淫的危害。建議積極參加體育鍛煉。充分安排作息時(shí)間。廣交朋友多與人交流，樹立正確的人生觀。避免閱讀不健康的書刊，雜志。