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很焦慮心情低落無(wú)感提不起精神

男 | 18歲 2020-03-22 17:16:42 2人回復(fù) 來(lái)自嘉興市

健康咨詢描述：每天晚上都會(huì)做夢(mèng)早上醒來(lái)會(huì)有點(diǎn)累和暈持續(xù)一年了，最近開(kāi)始很焦慮事情很多感覺(jué)壓力很大

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2020-03-22 17:32:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你每天晚上都會(huì)做夢(mèng)早上醒來(lái)會(huì)有點(diǎn)累和暈持續(xù)一年了，最近開(kāi)始很焦慮事情很多感覺(jué)壓力很大，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能；建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療，也可以先看看心理醫(yī)生

馬翀宇二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2020-03-22 17:30:53 我要投訴

      病情分析：
      患了抑郁焦慮癥后，腦中常常胡思亂想、坐立不安、百思不得其解、痛苦異常。如果總是注意自己的病狀，有害而無(wú)益。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      用深呼吸克服心理上的緊張焦慮，借以克服自己的胡思亂想。通過(guò)調(diào)節(jié)呼吸影響身體各個(gè)系統(tǒng)，包括神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使之變得有節(jié)律。勞逸結(jié)合，每天進(jìn)行1-2個(gè)小時(shí)體育鍛煉，也有利于解除精神的緊張。

2020-03-22 17:32 ask91022628g7 追問(wèn)

這幾天也出去戶外活動(dòng)了還是提不起精神，請(qǐng)問(wèn)有什么藥物可以緩解