被疫情嚇得整天處于緊張的狀態(tài)，吃什么藥能緩解
健康咨詢描述： 一個(gè)多月了，整天心里緊張害怕，緊張厲害了臉部也發(fā)熱，我該吃什么藥緩解，
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
指導(dǎo)意見：
目前最主要是需要調(diào)整好心態(tài)，不要過于緊張，很多醫(yī)院也設(shè)置了心理科門診，你可以去咨詢下，感染新型冠狀病毒肺炎，需要滿足幾個(gè)條件，一是病毒數(shù)量較多，二是患者的抵抗力弱，免疫力低。如果后期出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、干咳等相關(guān)癥狀，建議完善胸部CT、病毒核酸等相關(guān)檢測。
我半月前也查了CT和血常規(guī)了，可還是緊張，控制不住
那首先你要調(diào)整自己的心態(tài)，多充實(shí)些，不要老是想疫情的事情，好好休息，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力才是。
可是控制不住，上醫(yī)院檢查回來，自己又亂想，會(huì)不會(huì)上醫(yī)院檢查被感染，上醫(yī)院檢查到今天13天，還是緊張
醫(yī)院進(jìn)去都是測量體溫的，而且每天都會(huì)消毒的，發(fā)熱有專門的發(fā)熱門診的，你帶好口罩，做好基礎(chǔ)防護(hù)就可以了。
我沒上發(fā)熱門診檢查，是普通門診檢查的，我就是前段時(shí)間緊張害怕，自己去查了查，沒事，覺得查了就不緊張了，可是沒效果，查完還是緊張，明知道查了沒事。可還是控制不住的緊張，緊張的時(shí)候舒口長氣感覺好點(diǎn)，一會(huì)又緊張了
那你真的需要去看心理門診了，都查了沒問題，就不要擔(dān)心了，做些其他的事情，分散自己的精力。
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如果始終是處于過度緊張的心理狀態(tài)，你可以服用一些鎮(zhèn)靜類的藥物，平時(shí)盡可能的和家人多溝通，聽一些舒緩的音樂。也可以在戶內(nèi)做一些運(yùn)動(dòng)，這樣都有利于緩解過度緊張的狀態(tài)。
醫(yī)生我應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥呀，整天處在緊張的狀態(tài)，壓力好大，
可以服用些阿普唑侖或者是舒樂安定，但一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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你好，緊張是一種有效的反應(yīng)方式，是應(yīng)付外界和困難的一種準(zhǔn)備，也是植物神經(jīng)功能紊亂的一種表現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)姆霉染S素片，安神補(bǔ)腦液來調(diào)理一下，或者也可以吃一點(diǎn)百樂眠膠囊。
吃了會(huì)有效果嗎
應(yīng)該還是會(huì)有效果的，主要是自己心態(tài)要放開。
控制不住，就感覺壓力好大，整天沒心情，
那需要去看看心理醫(yī)生。
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緊張的這么厲害大可不必，可以平時(shí)多注意防護(hù)，勤洗手就可以了，如果實(shí)在太緊張影響休息，可以服用小劑量的阿普唑侖，每次一片，每天2~3次，現(xiàn)在疫情已經(jīng)沒有以前那么緊張了，完全可以戴口罩出去活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后可以緩解緊張情緒。
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病情分析：這樣的情況首先要看你是否還有其他癥狀，比如是否睡眠不好，是否這樣的緊張已經(jīng)大大影響你的生活、工作等等情況。指導(dǎo)意見：如果沒有達(dá)到這樣的情況，不建議你藥劑，可以自己轉(zhuǎn)移注意力，來調(diào)節(jié)情緒緊張。比如看電視、跟朋友微信聊天等。如果有上述情況可以服用安神補(bǔ)腦液
睡眠是行，工作的一天都處于緊張狀態(tài)，就感覺壓力很大，不受控制，緊張的時(shí)候感覺喉嚨都發(fā)緊不舒服，緊張的時(shí)候想咳嗽
這樣情況應(yīng)該是工作環(huán)境造成，有條件更換一下最好?；蛘哒{(diào)休幾天放松自己
不是工作，是我自己原因，我都覺得我自己抑郁了
那就要學(xué)會(huì)對(duì)自己好一點(diǎn)，寬容自己，調(diào)節(jié)好情緒
調(diào)整不過來，
求助心理咨詢師
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