懷孕初期失眠怎么辦睡不著有辦法入睡嗎

      有可能是一過性的神經(jīng)功能紊亂引起的睡眠障礙，具體表現(xiàn)為入睡困難，易醒多夢(mèng)，和懷孕初期有關(guān)系，盡量放松心情，白天適量活動(dòng)一下，晚上睡前避免劇烈活動(dòng)，避免喝咖啡，避免看刺激性的視頻電影！

      懷孕初期出現(xiàn)睡眠不好的現(xiàn)象，有可能是懷孕所引起的，這種情況可以在白天適量的運(yùn)動(dòng)一下，白天盡量不要休息過多來提高睡眠質(zhì)量的。夜晚盡量不要熬夜，正常休息就可以。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，應(yīng)該是因?yàn)樯眢w激素水平紊亂，或者是情緒的原因?qū)е碌氖?，睡不?br />      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你描述的這個(gè)情況，你最好是能夠去醫(yī)院的婦科，讓大夫給看一下，可以吃點(diǎn)安神的中藥，調(diào)理一下，平時(shí)放松心情
      以上是對(duì)“懷孕初期失眠怎么辦睡不著有辦法入睡嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！