失眠睡不著怎么辦總是無法入睡

      病情分析：
      目前你說的這種情況，在日常生活當(dāng)中，確實(shí)存在有這樣的情景，看得出來，你們夫妻之間是非常恩愛的
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橐恍┕ぷ餍再|(zhì)的安排不一樣，有一些工作的性質(zhì)會(huì)出現(xiàn)值晚班或者夜班等相應(yīng)的情況，我們要相信現(xiàn)在的生產(chǎn)安全都是非常好的，這樣才能夠更好的進(jìn)入到一個(gè)良好的睡眠周期，不要過多的擔(dān)心

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你平時(shí)精神壓力過大、思慮過多所導(dǎo)致的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多想事物積極樂觀的一面，不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。睡前避免思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      看了你上面描述的情況，你因?yàn)閾?dān)心男朋友會(huì)出什么意外，這樣心理不安穩(wěn)，肯定會(huì)影響睡眠。因?yàn)槿酥挥性谛睦餂]事，心平氣和時(shí)才容易入睡。
      指導(dǎo)意見：
      為了改善自己的心情，首先要把自己的擔(dān)心變成默默的祝福。你心里希望男朋友安全回家，自己該睡就放心的睡。
      以上是對(duì)“失眠睡不著怎么辦總是無法入睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你男朋友下班比較晚，你每一次都特別擔(dān)心他出意外，等他回來自己才能睡，就造成了你長時(shí)間熬夜失眠嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見：
      你這是一種嚴(yán)重缺乏安全感的表現(xiàn)，你男朋友正常上下班，你還總是擔(dān)心他會(huì)出現(xiàn)意外，說明你平時(shí)焦慮狀態(tài)比較高，可能是有一些強(qiáng)迫思維。再有就是對(duì)男朋友過度依賴，離開男朋友之后感覺自己很焦躁不安。你這種情況有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)，在心理醫(yī)生的幫助下發(fā)現(xiàn)內(nèi)在力量，獲得安全感。