健康咨詢描述: 我想知道就是我今年剛19歲01年的現(xiàn)在180我想知道自己的骨齡還有吃點什么乳鈣片積極鍛煉能不能長高
身高的發(fā)育是受父母的遺傳,.營養(yǎng)狀況,生活習(xí)慣,激素水平等有關(guān)系的,一般18歲以后成人骨骺發(fā)育基本閉合,那就沒有多大生長空間了,可以去拍個骨齡片子看一下,如果骨齡沒有閉合,那還有發(fā)育的空間了。
一般男生11~13歲開始青春期發(fā)育,17~18歲停止生長,目前已經(jīng)19歲了,再長高的可能性非常小,可以拍左手腕骨x光片,看一下骨骺端的發(fā)育的情況,是否已經(jīng)完全閉合,如果已經(jīng)閉合就沒有任何生長空間了。
病情分析:
你好,身高跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的,最好到醫(yī)院拍個腕骨片,如果骨骼線沒閉合就有長高的空間。
指導(dǎo)意見:
吃鈣有助于長高,但不是絕對的,碳酸鈣或乳酸鈣都可以,平時多參加體育鍛煉,特別是打籃球跳繩,多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多吃新鮮蔬菜水果,保證從足的睡眠,保持心情愉快。
以上是對“想長高點然后完成籃球夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,目前19歲男孩處于生長發(fā)育期,想知道骨齡是多少的話,應(yīng)該去拍骨齡片看一下骨垢是否閉合?如果沒有閉合的的話,要通過合理的飲食,及時的補充含有維生素D的鈣,保證充足的睡眠,積極鍛煉,多做拉伸運動,你還是能長高的
指導(dǎo)意見:
指導(dǎo)意見,如果沒有閉合的的話,要通過合理的飲食,及時的補充含有維生素D的鈣,保證充足的睡眠,積極鍛煉,多做拉伸運動,你還是能長高的。
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