增高老師我想長高點

      你好，身高受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高，要補充豐富的營養(yǎng)，充足的睡眠，以及補充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強運動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進長高的運動。如果你對目前的身高很不滿意，建議你到生長發(fā)育科去做一個骨齡片兒的測定，看骨骺端是否閉合，如果沒有閉合，這會有一定的生長空間的。
      

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，你的身高低于正常，建議去醫(yī)院內(nèi)分泌科查骨骺片及生長激素水平測定明確還能不能長高。飲食上多喝牛奶，同時多運動。
      

      你好，身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。男孩子在睪丸增大后，約11-13歲身高開始加速生長，1-2年生長達發(fā)育的高峰，每年平均增加9-10厘米，通常在20歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有增高的空間的，適量補充鈣和維生素D，合理飲食，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運動。
      
      以上是對“增高老師我想長高點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！