健康咨詢描述: 身高太矮了,想長高點,聽說有成長激素,真的嗎,有害嗎,或者說有沒有其他方法長高
可以到當(dāng)?shù)厝壖椎柔t(yī)院做骨齡片,看骨縫是否閉合,骨縫沒有閉合的話,晚9點之前睡眠,多運動有利于生長激素的分泌,多食含鈣的食品有利于長個。
身高受以下因素影響。1:遺傳因素,占百分之八十的比例,2:保證充足的營養(yǎng),3:積極參與體育鍛煉,4:保證充足的睡眠時間,5:注意衛(wèi)生,預(yù)防疾病,6:保證良好的情緒,有利于身體長高。
需要化驗激素水平,同時化驗骨齡,如果骨齡沒有閉合,缺乏生長激素,通過補充生長激素是可以長高的,平時還要多吃一些天然含鈣食物,多運動鍛煉身體
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