減肥期間連著吃了5天晚飯會(huì)胖嗎

      你好，根據(jù)你的描述，你所說(shuō)的這種情況，如果晚飯是少量的，再加上運(yùn)動(dòng)，因此說(shuō)不容易在長(zhǎng)胖的。建議你不要太擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，只要是堅(jiān)持有效的體育鍛煉和飲食控制，盡管吃晚飯那應(yīng)該也不會(huì)反彈的。
      

      你好，減肥是一個(gè)漫長(zhǎng)而又需要堅(jiān)持的過(guò)程，即使是在減肥的過(guò)程中也不建議不吃晚飯。只要晚飯低脂低糖飲食，減少碳水化合物的攝入，不會(huì)引起肥胖。飯后一小時(shí)保持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，不但會(huì)促進(jìn)消化吸收，而且有助于睡眠。養(yǎng)成每天固定時(shí)間稱重的習(xí)慣，密切觀察體重變化。祝好！
      

      病情分析：
      因?yàn)槟阕罱@幾天吃晚飯，而且又會(huì)慢走4公里，這個(gè)也會(huì)消耗掉一部分熱量的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以這個(gè)影響應(yīng)該不大，如果你想保持好的身材，晚上最好還是別吃主食了，吃點(diǎn)菜喝點(diǎn)稀飯可以的。
      
      以上是對(duì)“減肥期間連著吃了5天晚飯會(huì)胖嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你減肥11個(gè)月，最近連吃五天晚飯，飯后走四公里，慢走，會(huì)胖嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持營(yíng)養(yǎng)均衡，晚上沒(méi)有太多運(yùn)動(dòng)可以不吃晚飯，慢走對(duì)于減肥沒(méi)有啥功效，沒(méi)有達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，可以跑步，出汗才能消耗熱量