減肥期間吃了蜜棗和香草欖會(huì)胖嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，三個(gè)蜜棗你是經(jīng)常吃嗎還是偶爾的。蜜棗的糖份還是比較多的，長(zhǎng)期這樣吃會(huì)可能會(huì)長(zhǎng)胖哦...
      

      病情分析：
      您的情況如果偶爾的吃夜宵，吃了三個(gè)蜜棗，還有一個(gè)香草欖，也不會(huì)發(fā)胖的，需要放松心情，注意休息，適當(dāng)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制一下飲食，偶爾吃了夜宵，三個(gè)蜜棗，一個(gè)香草欖也不會(huì)發(fā)胖的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你說(shuō)的情況，偶爾一次吃甜食不會(huì)影響體重的，不過(guò)減肥期間最好禁止用夜宵
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：平時(shí)注意飲食起居規(guī)律少吃高糖高蛋白食物，多吃水果蔬菜，定時(shí)定量吃飯，加強(qiáng)鍛煉有助于改善體型
      
      以上是對(duì)“減肥期間吃了蜜棗和香草欖會(huì)胖嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！