減肥半年了連著吃了兩天晚飯

      病情分析：
      減肥最好采用飲食調(diào)理和運動調(diào)理，綜合治療才能有效的控制體重，如果單純的一天吃兩頓飯，而飯量不減的情況下，并不會起到有效的減肥作用。
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食的調(diào)理，避免吃油膩的食物，也不要吃一些動物內(nèi)臟或者晚餐要避免吃過多的碳水化合物，飯后適當(dāng)?shù)倪\動，避免脂肪產(chǎn)生過多。

      病情分析：
      你好，偶爾一頓兩頓的晚餐不會明顯有體重變化的，不用太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要飲食控制，但并不是節(jié)食，是可以吃東西的，但是最好不要吃熱量較高的食物，尤其是晚餐可以吃點新鮮的蔬菜和水果，平時要注意運動，才能保持住好的身材。