如果只是因?yàn)橐粋€(gè)事情要而導(dǎo)致的,那你肯定首先要解決這個(gè)事情,事情解決肯定就不會(huì)這樣精神不安了。如果事情解決之后仍然有這種情況,我們就要考慮會(huì)不會(huì)有焦慮癥的可能性。
只是因?yàn)橐患虑椋_切的說是一個(gè)人,我該怎么辦
原因?具體
這個(gè)人在攫取和打壓我的精神
具體行為?
首先肯定要看這是一個(gè)什么樣的事情,這個(gè)事情是因?yàn)槭裁丛驅(qū)е碌?,是不是有能有效的解決這個(gè)事情的辦法,如果能解決,你當(dāng)然就不會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果解決不了的話,你可以考慮做一些心理治療來幫助你調(diào)整這種狀態(tài)。
我也覺得要解決才行,而且從精神上戰(zhàn)勝它,但是我今天說破了,把事情搞砸了,現(xiàn)在越來越嚴(yán)重,我精神越來越痛苦,怎么辦
這個(gè)情況的話也只有你再找他人先傾訴一下,如果仍然沒有得到改善的話,只能考慮做心理治療。
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