從小就很難集中精神做一件事

      你好，根據(jù)你的描述，每個人的性格各不相同，但是從你的性格方面分析，應(yīng)該適當?shù)母淖冏约旱男愿?，因為隨著年齡的增大，需要接觸社會和周圍環(huán)境中的人群，不得不為了生存而適應(yīng)環(huán)境，所以要慢慢的改變自己的認知，努力適應(yīng)環(huán)境。

      小時候因為自制力比較差，做事分心，分心也是可以理解的，隨著我們成年以后還是要提高注意力，專注力，因為在每一項社會工作當中，都是需要完成一件事情，再完成另一件事情的，這是一個人生活的基本技能的表現(xiàn)，應(yīng)該加強這方面的練習(xí)。
      以上是對“從小就很難集中精神做一件事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，看了敘述分析，造成這種情況的原因比較復(fù)雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。并且喜歡獨居，人多還有討厭的心理。建議去醫(yī)院精神科門診評估鑒別診斷下，是屬于心理障礙還是個人的性格問題。祝您開心！

      你好，根據(jù)你描述自己的情況，從小就特別討厭人多，不愛說話，注意力不集中，可能是自己性格內(nèi)向，缺乏社交，建議平時需要多主動和周圍鄰居朋友以及親人進行溝通交流，多戶外參加集體運動，應(yīng)該有自信心和勇氣，選擇有意義的事情做緩解自己緊張情緒，慢慢習(xí)慣可以的，
      

      病情分析：
      你的這些情況也說明了你本身就是一個性格內(nèi)向，不是很要強的人。同時有一些注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于注意力不集中的問題建議你可以從這幾方面進行一下改善：一是制定切實可行的計劃。通過一系列的小目標來集中注意力。二是發(fā)現(xiàn)自己的興趣。人往往對自己感興趣的東西特別容易集中注意力，做起來也很有成就感。三是加強體育鍛煉。有效的體育鍛煉，尤其是有氧運動，能夠有效改善大腦供氧量，從而提高注意力和做事效率。