晚上睡的少白天不困精神也好

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮屬于神經(jīng)衰弱，肝郁，可以口服逍遙丸和解郁安神顆粒治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

      根據(jù)您的身體。出現(xiàn)睡眠少，但是白天沒有感覺到身體疲勞，根據(jù)你身體經(jīng)常還有出現(xiàn)神經(jīng)思維混亂的情況，可能是精神壓力過大，神經(jīng)衰弱有關(guān)睡眠的障礙性表現(xiàn)癥狀，可以通過電鏡安神舒緩神經(jīng)的方法進行調(diào)理和治療。

      根據(jù)您的問題分析，晚上的時候睡得比較晚，而且睡眠質(zhì)量還不是很好，與您經(jīng)常的胡思亂想是有一定關(guān)系的，建議您調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，睡前用熱水泡一泡腳，喝點熱牛奶，平時鍛煉身體。

      注意休息不要熬夜勞累過度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。多吃蔬菜水果?？梢猿詶椚拾采衲z囊治療失眠，不要緊張焦慮?；蛘叱园采裱a腦液治療?？纯瓷窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生。

      您好，您的這種情況不排除您有抑郁癥的可能，建議您可以去醫(yī)院心理科做個仔細(xì)的心理咨詢，心理作用太強烈了，會嚴(yán)重影響睡眠的，建議您可以先注意自己控制一下自己的這種心理，如果可以控制住不用去醫(yī)院，如果還是控制不住，注意去醫(yī)院做檢查。

      病情分析：
      睡眠不好，胡思亂想考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，還可出現(xiàn)失眠，煩躁，焦慮，頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      建議神經(jīng)衰弱可服用谷維素，刺五加，補腦安神片，多慮平聯(lián)合治療。飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜。睡前泡腳，改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      對你的描述分析。晚上睡得少，有30分鐘的時間才能睡著，早上六點起床，白天不困精神也好，
      指導(dǎo)意見：
      這個情況因人而異，六七個小時的睡眠，如果中間不行的話睡得挺好，沒什么問題，不要胡思亂想，有的人天生就精力充沛，不能像胡比較只要你感覺舒服就行。