焦慮，記憶下降，易怒，不喜歡社交，不愛說話

      你好，這種情況可以由于精神過于緊張焦慮，學習或者生活壓力過大，環(huán)境改變，過于勞累所致，考慮原因，積極糾正。不要任由自己心性走，必須強迫自己改善目前狀態(tài)，建議平時要改變生活節(jié)奏，多做戶外有氧運動，多與開朗性格人接觸，睡覺前用熱水泡腳，喝溫熱牛奶，聽舒緩音樂，促進睡眠。
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，根據你說的情況年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經衰弱癥導致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習慣，可以每天適當做一些體育活動放松放松身心，調整代謝恢復正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應當去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。